O Dia Mundial da Saúde
O Dia Mundial da Saúde, comemorado no
7 de abril, é uma data, criada em 1948 pela Organização Mundial da Saúde, que
tem como objetivo conscientizar a população a respeito da qualidade de vida e
dos diferentes fatores que afetam a saúde populacional. Essa data foi
estabelecida para coincidir com a de fundação da referida organização, e foi
comemorada, pela primeira vez, em 1950.
A cada ano, um tema é adotado, e esses
temas refletem alguns dos principais problemas relacionados à saúde que afetam
a população mundial.
Veja alguns deles de campanhas
anteriores: “Salvar vidas: hospitais seguros em situações de emergência”
(2009); “Hipertensão: conheça seus números” (2013); “Do campo à mesa, obtendo
alimentos seguros” (2015); “Vamos conversar” (lema de 2017 que teve como mote a
depressão); e “Saúde universal: para todos e todas, em todos os lugares”
(2019)."
Definição
de saúde
Muitas pessoas consideram-se saudáveis
quando estão sem nenhuma doença, porém a falta de enfermidades não significa
presença de saúde. Dizer que uma pessoa está saudável requer a análise de um
conjunto de fatores, tais como qualidade de vida e aspectos mentais e físicos.
Em 1946, a Organização Mundial da
Saúde aprovou um conceito que visava ampliar a visão do mundo a respeito do que
seria estar saudável. Ficou definido então que “a saúde é um estado de completo
bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou
enfermidade”.
De acordo com esse conceito,
percebemos que saúde não é um estado fácil de ser alcançado, uma vez que nem
todas as pessoas conseguem viver sem tristezas, sem preocupações e interagindo
com o restante da sociedade de maneira harmoniosa. A saúde deve ser vista como
uma forma de total bem-estar, que é conseguido não só por meio do tratamento de
doenças ou de sua prevenção, mas também da qualidade de vida.
De acordo com a Lei nº 8.080, de 1990,
a saúde é um direito fundamental do ser humano, devendo o Estado prover as
condições indispensáveis ao seu pleno exercício. A lei também enfoca que, para
haver saúde, alguns fatores são determinantes, tais como: a alimentação, a
moradia, o saneamento básico, o meio ambiente, o trabalho, a renda, a educação,
a atividade física, o transporte, o lazer, e o acesso aos bens e serviços
essenciais."
"Percebe-se, portanto, que todos
os fatores, por mais irrelevantes que possam parecer, afetam a vida de um
indivíduo e, consequentemente, a sua saúde. O papel do Estado para garantir o
bem-estar da população é fundamental, pois é ele o responsável pela qualidade
de vida de cada cidadão.
É fundamental que, além de cuidarmos
da nossa saúde, participemos da luta por melhorias em nosso país. Vale destacar
que não devemos procurar melhorias apenas em hospitais, devemos lutar por mais
segurança, educação, lazer, cultura, entre outros direitos básicos e
fundamentais para o completo bem-estar individual e social."
Como
ser saudável nos dias atuais?
Ser saudável nos dias atuais não é
fácil, uma vez que enfrentamos desafios, como rotinas estressantes, pouco tempo
para fazermos nossos alimentos e também para praticarmos atividades físicas.
Entretanto, devemos tentar ao máximo adotar no dia a dia práticas que melhorem
nossa qualidade de vida a fim de conseguirmos uma melhoria física, mental e
também social.
Veja, a seguir, alguns pontos essenciais para mantermos nossa saúde:
- Alimentar-e de maneira saudável, retirando, por exemplo, excesso de açucres , sal e gordura
- Dormir bem.
- Praticar atividades físicas.
- Utilizar medicamentos apenas com recomendação médica.
- Lavar sempre as mãos.
- Beber muita água.
- Não fazer uso de cigarro e não consumir bebidas alcoólicas em excesso.
- Evitar atividades que te causem estresse.
- Adicionar à sua rotina atividades que te dão prazer.
- Ter controle financeiro.
- Não comparar o seu padrão de vida com o de outras pessoas.
- Manter as suas amizades e tratar bem as pessoas que estão a sua volta.
- Tentar ser positivo diante dos acontecimentos do dia a dia.
Fonte SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "7 de abril - Dia Mundial da Saúde"; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-mundial-da-saude.htm.
Pensando nesse cuidado com a saúde, o Núcleo de Saúde e programas Assistenciais tem um recado muito importante: Você é parte essencial do serviço público, e sabemos o quanto dedica seu tempo, energia e compromisso para servir à sociedade. Mas, em meio a tantas responsabilidades, é fundamental lembrar que a sua saúde também precisa de atenção.
Por isso, convidamos a todos a
realizarem anualmente o exame periódico, pois é uma oportunidade valiosa de
cuidar de si, de forma preventiva, com carinho e responsabilidade.
O exame é gratuito, sigiloso e
contribui para o monitoramento da sua saúde, ajudando na detecção precoce de
possíveis problemas e promovendo mais qualidade de vida.
Reserve esse tempo para você. Cuidar
da sua saúde é também uma forma de cuidar das pessoas ao seu redor — família,
amigos, colegas de trabalho e toda a comunidade que conta com o seu bem-estar.
Estamos à disposição para apoiar você
nesse processo.
Núcleo de Saúde e Programas Assistenciais TRT 24
