terça-feira, 28 de julho de 2020



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Uso de Máscara e Distanciamento Social

A OMS definiu o uso de máscaras como parte do protocolo de proteção contra a Covid19. Definiu também o critério de uso das máscaras. Passou a fazer parte do ser humano andar com mais de uma máscara na bolsa e um recipiente para guardá-las.  As pessoas que saem para trabalhar e precisam ficar o dia todo fora de casa precisam trocá-las e é sempre bom levar pelo menos três máscaras se a pessoa passar até 08 horas fora de casa. Ao tirá-las, guardá-las em um saco plástico ou recipiente apropriado para que sejam lavadas e desinfetadas, em casa.

Está estabelecido também o distanciamento social de pelo menos 1,5 metros. Ou seja, não é só usar a máscara. Tem que manter o distanciamento. Então, ficar a menos dessa distância das pessoas, não é seguro. Falar ao ouvido não é seguro. O que líamos na carroceria dos caminhões agora é válido pra qualquer interação social que tivermos:  Mantenha distância! Nem aperto de mão é aceitável. Vamos ter que aprender a nos cumprimentar com acenos de cabeça, com as mãos dando alô de longe. Tocar os cotovelos também não é adequado porque é contato físico e não sabemos se estamos colocamos as mãos em alguma superfície contaminada e as passamos no cotovelo. Então o melhor é o cumprimento de longe.

Vamos todos fazer a nossa parte.
Vai passar!

*Matéria autoral do GGSPAS


terça-feira, 14 de julho de 2020

Testes para a Covid-19

                                                    
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  Testes para a Covid-19: como são e quando devem ser feitos


Para que sejam tomadas decisões certas em favor da saúde pública, primeiro é necessário identificar bem a magnitude da ameaça à população, hoje, do novo coronavírus (SARS-CoV-2, causador da Covid-19). Isto é possível por meio dos testes para detectar a doença e, por essa razão, a testagem no maior número possível de cidadãos é fundamental para enfrentar o vírus, conforme recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS).
Os testes permitem aos governos e profissionais da saúde terem uma dimensão real da propagação do vírus na sociedade, acompanhar as cadeias de transmissão da doença, detectar pacientes assintomáticos ou aqueles que em algum momento tiveram a Covid-19 e não descobriram, além de identificar a transmissão do vírus por áreas geográficas e faixas etárias, entre outros parâmetros.
Existem dois tipos principais de testes usados na pandemia do novo coronavírus: testes sorológicos rápidos – também chamados de "testes rápidos" porque dão resultados em 20 minutos e servem como primeiro filtro de detecção - e testes moleculares, que levam cerca de duas horas para o resultado. Para compreender mais sobre os testes, o pesquisador do Laboratório de Alta Complexidade do Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz) Zilton Vasconcelos esclarece abaixo as questões:
Quais são os tipos de testes disponíveis hoje para a Covid-19?
ZV: Existe o RT-PCR, ou teste molecular, que pesquisa a presença do Ácido ribonucleico (RNA) viral, que é o material genético do vírus SARS-CoV-2 e que dura cerca de duas horas para ser executados em estrutura de laboratório. Também existem os testes sorológicos rápidos que pesquisam a presença de anticorpos contra o vírus em 20 minutos em média e sem a necessidade de estrutura de laboratório, e os testes Elisa e Clia que também avaliam a presença de anticorpos, mas necessitam de uma estrutura de laboratório, e duram cerca de quatro horas. No entanto, o processo de coleta, processamento e preparo das amostras para o início dos testes no laboratório também consomem tempo que é proporcional ao volume de amostras que a unidade de saúde recebe. Dessa forma, ensaios de Elisa são normalmente liberados em 24 horas e RT-PCR no mesmo dia quando a rotina ainda não atingir a capacidade instalada do laboratório.
Existe algum tipo de fiscalização dos testes disponíveis hoje?
ZV: Sim, todos os testes são registrados na Anvisa e têm que ser liberados previamente para a comercialização e uso para diagnóstico. São exigidos documentos da empresa, como Autorização de Funcionamento de Empresa (AFE) e Certificação de Boas Práticas de Fabricação (CBPF). Além disso, devem ser apresentados documentos sobre o produto a ser registrado, tais como ensaios clínicos, fluxo de produção, estudo de estabilidade, segurança, qualidade e eficácia. A Fiocruz realiza algumas dessas avaliações no Instituto Nacional de Controle de Qualidade em Saúde (INCQS).
Quando uma pessoa deve procurar fazer o teste?
ZV: Se estamos falando de teste molecular para detecção do vírus através de amostras de secreção nasal ou da garganta do paciente, a partir do terceiro até o sétimo dia de sintomas pode fazer o teste. Já existem evidências que períodos anteriores e posteriores a esses, podem apresentar ainda resultados positivos para a Covid-19, no entanto, aumenta bastante a chance de um teste falso negativo, ou seja, a pessoa está infectada, mas não é detectado pelo teste.
No caso dos testes para detecção de anticorpos, as informações são ainda mais controversas, mas de maneira geral, acredita-se que após sete dias de sintomas, inicia-se a detecção no sangue de anticorpos na fase aguda da doença (IgM), indicando contato recente com o vírus. Após 11 dias de sintomas, anticorpos associados à fase convalescente da doença (IgG) começam a ser detectados no soro e permanecem por um período maior no nosso organismo e indicam desenvolvimento de imunidade mas não garantem a proteção. No entanto, essa dinâmica de geração de anticorpos ainda não está totalmente confirmada, além que muitos fabricantes apresentam diferente performance dos testes, tornando as interpretações e conclusões sobre a fase da doença e certeza diagnóstica ainda mais complexas.
Quais são as diferenças entre os testes rápidos e os testes moleculares?
ZV: Os testes rápidos sorológicos, por imunoensaio enzimático (teste Elisa) e por imunoensaio quimioluminescente (teste Clia) têm o objetivo de detectar anticorpos específicos contra a Covid-19 que o nosso organismo produz em resposta à infecção viral, visando controlar e eliminar tanto o vírus como células infectadas. Esses testes são indicados a partir do sétimo dia de doença e os resultados negativos não descartam o contato prévio com o vírus, que devem ser repetidos após uma semana para confirmação.
Já o teste molecular detecta o material genético do vírus, que nesse caso é uma molécula de ácido ribonucleico (RNA) convertida a ácido desoxirribonucleico (DNA) no laboratório, para facilitar o teste molecular por reação em cadeia da polimerase (PCR). Esse teste molecular deve ser realizado entre o terceiro e sétimo dia de sintomas para aumentar a chance de detecção RNA viral e um teste negativo não descarta a infecção, apenas indica que naquele momento sua carga viral é indetectável.
O que buscam os testes?
ZV: No caso de testes moleculares, buscamos detectar o material genético do vírus em uma sequência específica de uma das proteínas virais. Dessa forma, o PCR tem o objetivo de escolher um "pedaço" dessa sequência e multiplicá-la no laboratório até o momento que sua "visualização" é possível. Essa "visualização" é feita através de equipamentos específicos que detectam um sinal luminoso gerado a cada cópia do material genético do vírus durante o PCR. Quando essa luz gerada ultrapassa um valor mínimo o teste é considerado positivo.
No caso dos testes sorológicos, desejamos detectar a presença de anticorpos na fase aguda e na fase convalescente da doença (do tipo IgM e IgG) presentes no sangue e que reconheçam apenas proteínas da Covid-19. O teste consiste em deixar o soro em contato direto com essas proteínas por um tempo. Em seguida, um segundo anticorpo reagente que reconhece IgM ou IgG é adicionado, e mudará a coloração do ensaio indicando a presença deles. Conforme a intensidade dessa coloração, sabemos a proporção de anticorpos presentes.
Se a pessoa apresenta anticorpos significa que é imune à Covid-19?
ZV:  Ainda não existem estudos que comprovem ou afastem a imunidade protetora. O conhecimento que se tem atualmente é baseado nas outras coronaviroses, onde estima-se uma proteção/imunidade por períodos superiores a um ano.
Uma pessoa com anticorpos pode transmitir o vírus?
ZV: É desconhecido. Como dito anteriormente, anticorpos IgM são geralmente associados com o contato viral recente e IgG indica um contato anterior. No entanto, a dinâmica desses anticorpos em Covid-19 ainda é controversa e depende de mais estudos. A recomendação é de isolamento por 14 dias após o início dos sintomas, independente da presença de anticorpos ou testes moleculares negativos. Caso os sintomas persistam, esse período de isolamento deve ser revisto.
Onde fazem os testes para detecção da Covid-19 no Rio de Janeiro?
ZV: Na rede pública foram distribuídos testes sorológicos ou rápidos da rede de laboratórios centrais conhecida como LACEN, que no Rio de Janeiro é representada pelo Laboratório Central Noel Nutels. A rede privada conta também com testes rápidos, moleculares e oferece detecção de anticorpos através dos testes Elisa e Clia.
Há acompanhamento de quais são realizados pela rede particular?
ZV: Esse acompanhamento é uma tarefa da Anvisa. Porém, laboratórios e clínicas públicas e privadas passam por processos de auditoria interna e externa, acreditações e certificações tanto em âmbito nacional como internacional que observam constantemente as práticas correntes e documentações sobre todos os procedimentos e exames realizados. Esses processos auxiliam os órgãos regulatórios e permitem um maior controle de todos os integrantes do Sistema Único de Saúde (SUS).
As farmácias estão autorizadas para realizar testes do coronavírus?
ZV:  Sim. A realização de testes rápidos para Covid-19 foi autorizada pelo governo tanto em farmácias, como em drogarias, consultórios, clínicas médicas e de imunização, laboratórios de análises clínicas e postos de coleta. Os testes só podem ser feitos em pessoas com quadro respiratório agudo e os resultados devem ser notificados às autoridades de saúde. A medida tem caráter provisório e excepcional e somente estabelecimentos previamente licenciados pela Subsecretaria de Vigilância Sanitária poderão realizar os testes, que também precisam ser registrados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).
IFF/Fiocruz inicia testagem dos trabalhadores
O IFF/Fiocruz está realizando testes sorológicos na sua equipe, para descobrir seu estado imunológico contra a Covid-19. Como esperado em casos de pandemia, os profissionais da saúde são essenciais para a recuperação da população doente, portanto é necessário preservar o bem-estar dos trabalhadores.
“A testagem da equipe de trabalho do Instituto faz parte de um inquérito sorológico de toda a Fiocruz para avaliar os impactos da Covid-19 entre os trabalhadores e estudantes que estão envolvidos com o cuidado direto aos nossos usuários. Para isso, foi organizado um espaço apropriado nas instalações do Colégio Brasileiro de Altos Estudos da Universidade Federal do Rio de Janeiro (Cbae/UFRJ), ao lado da instituição, amplamente arejado e que foi mobiliado de tal forma que permite a coleta simultânea de até seis trabalhadores por vez, totalizando 1200 coletas ao longo de 10 dias. A coleta é voluntária, seus resultados são individuais e não definem um ‘passaporte imunológico’ para os que testarem positivo”, comenta o diretor do IFF/Fiocruz, Fábio Russomano
Por: Mayra Malavé Malavé (IFF/Fiocruz)
https://portal.fiocruz.br/noticia/testes-para-covid-19-como-sao-e-quando-devem-ser-feito

quarta-feira, 8 de julho de 2020





NÃO DEIXE DE CUIDAR DA SAÚDE BUCAL DURANTE A PANDEMIA DA COVID-19
Redobre a atenção com a higiene bucal e com a escova de dentes, na Pandemia da Covid-19. Vamos ver algumas oreintações:
- Limpeza: Borrifar álcool a 70% ou água oxigenada a 0,5% sobre toda superfície da escova (cabeça, cerdas e cabo), por 1 (um) minuto, pois o vírus tem baixa resistência a essas substâncias desinfetantes. Na sequência, lavar em água corrente.
- Armazenamento: Guardar em um copo ou outro recipiente qualquer, com as cerdas voltadas para cima. É preciso um copo para a escova de dentes de cada membro da família. Deixá-la distante do vaso sanitário, que no momento da descarga, joga para o ar um spray de germes, ocasionando viroses intestinais.
- Trocar a escova a cada dois ou três meses, ou ainda se aparecer sinais de gripe ou resfriado.
- A higiene das próteses dentais pode ser realizada com escovações diárias, após as refeições, com escova individual (apenas para a prótese) de cerdas macias, sabão neutro e água corrente. Pode associar o uso de produtos de higiene com imersão em substâncias químicas, como água sanitária, água oxigenada, pastilhas limpadoras de dentaduras antibacterianas.
Dica: Dissolver uma colher de chá de hipoclorito de sódio (água sanitária) em copo com água por 15 minutos, no mínimo 1x por semana.
Departamento de Odontologia da SOCESP - Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo
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sexta-feira, 3 de julho de 2020

Ginástica Laboral no Trabalho Remoto em tempos de  Covid-19

Ficar muito tempo  trabalhando na mesma posição  leva à fadiga muscular, fadiga mental e pode acarretar em lesões  por esforço repetitivo, como no caso de longas jornadas com digitação. Daí a importância da Ginástica Laboral para pausas com qualidade. A ginástica laboral é um conjunto de exercícios que são executados no local de trabalho e foi introduzida no ambiente do trabalho para trazer prevenção, saúde e rotina de trabalho saudáveis, com o objetivo  de minimizar  as chances de desenvolvimento de algumas lesões que possam causar problemas.
Os exercícios duram, em média, entre 5 e 15 minutos e devem ser realizados periodicamente no ambiente de trabalho, servindo também como uma pausa de descanso entre as atividades.
Agora na pandemia, onde a maioria do trabalho está sendo feito remotamente, é muito importante atentar para o fato de que  as pausas devem ser feitas e  os exercícios também, principalmente de alongamento. 
Vejamos alguns exemplos que podem se realizados, lembrando sempre  de seguir as orientações:




  • Os alongamentos devem ser realizados antes de começar a jornada e nas pausas.
  • Separe pelo menos 10 minutos de pausas a cada hora trabalhada.
  • Faça pausa com qualidade.
  • Os movimentos não podem ser rápidos. Devem ser suaves.
  • Alongar até sentir uma resistência suave, não dor. Alongamentos não são para provocar dor e sim para aliviar as dores. Se sentir dor, procure o médico.
  • O ideal seria manter a posição de alongamento por pelo menos 20 segundos. Se não conseguir, vá aumentando gradativamente. 


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