Fonte: www.unimedcg.coop.br
segunda-feira, 21 de junho de 2021
sexta-feira, 18 de junho de 2021
JUNHO VERMELHO: MÊS DE INCENTIVO AO DOADOR DE SANGUE
No mês de junho comemora-se o Junho
Vermelho, mês de incentivo à doação de sangue, um
marco significativo em um dos períodos mais críticos para os estoques, devido
ao clima seco, frio e propenso a diversa doenças respirátórias. (Fonte: hemosul)
No dia 14 de junho comemoramos o Dia Mundial do Doador de Sangue. Neste ano, com a pandemia de COVID 19 estamos passando por um processo de falta de doadores e precisamos nos mobilizar para salvar vidas.Doar sangue é uma ação solidária.
O Hemosul de Campo Grande está com estoque
baixo para sangue do grupo sanguíneo O. Conforme a instituição o estoque
de sangue O- está em estado crítico com apenas 17% do necessário, e o tipo O+
com 31%, situação um pouco melhor mas ainda assim preocupante.
A convocação desta sexta-feira (16) também
válida para o sábado (17) até as 12h, se destinada a doadores de outros tipos
sanguíneos.
Vale destacar que o Hemosul atende unidades
hospitalares de todo Estado, portanto é necessário manter um nível estratégico
de bolsas para casos de urgência e emergência.
Para estimular e proteger a saúde de
doadores, protocolos de segurança foram adotados. O agendamento da doação está
entre as diversas medidas cautelares adotadas pelo Hemosul para ampliar a
prevenção de contágio da Covid-19 nos ambientes da unidade.
O Hemosul reforça que aos sábados não há
necessidade de programar a coleta, basta comparecer a unidade tendo em mãos
documento oficial com foto, estar bem alimentado e bem de saúde, ter mais de 55
quilos, ter idade entre 16 e 69 anos, menores de idade precisam estar
acompanhados do responsável legal.
Fonte:O Hemosul de Campo Grande está com estoque baixo para sangue do grupo sanguíneo O. Conforme a instituição o estoque de sangue O- está em estado crítico com apenas 17% do necessário, e o tipo O+ com 31%, situação um pouco melhor mas ainda assim preocupante.
A convocação desta sexta-feira (16) também
válida para o sábado (17) até as 12h, se destinada a doadores de outros tipos
sanguíneos.
Vale destacar que o Hemosul atende unidades
hospitalares de todo Estado, portanto é necessário manter um nível estratégico
de bolsas para casos de urgência e emergência.
Para estimular e proteger a saúde de
doadores, protocolos de segurança foram adotados. O agendamento da doação está
entre as diversas medidas cautelares adotadas pelo Hemosul para ampliar a
prevenção de contágio da Covid-19 nos ambientes da unidade.
O Hemosul reforça que aos sábados não há
necessidade de programar a coleta, basta comparecer a unidade tendo em mãos
documento oficial com foto, estar bem alimentado e bem de saúde, ter mais de 55
quilos, ter idade entre 16 e 69 anos, menores de idade precisam estar
acompanhados do responsável legal.
Fonte:
https://www.hemosul.ms.gov.br/em-situacao-preocupante-para-sangue-do-grupo-o-hemosul-convoca-doadores/
Fonte: https://materiais.progic.com.br/agradecimento-kit-junho-vermelho
Fonte: https://materiais.progic.com.br/agradecimento-kit-junho-vermelho
quinta-feira, 10 de junho de 2021
 |
| SEMANA DO MEIO AMBIENTE |
Comemorado todos os anos em 5 de junho, o Dia
Mundial do Meio Ambiente é a principal data das Nações Unidas para sensibilizar
e impulsionar ações para problemas ambientais urgentes – da poluição marinha e
o aquecimento global até o consumo sustentável e os crimes contra a vida
silvestre. Desde a primeira edição, em 1974, o evento cresceu e se tornou uma
plataforma global e de amplo alcance em mais de 100 países.
A
data também marca o lançamento oficial da
Década das Nações Unidas da
Restauração de Ecossistemas 2021-2030.
Restauração
de Ecossistemas - Neste ano,
o Dia Mundial do Meio Ambiente faz um chamado urgente para reavivar nossos
ecossistemas danificados. Os seres humanos estão perdendo e destruindo as bases
de sua sobrevivência em um ritmo alarmante. Mais de 4,7 milhões de hectares de
florestas – uma área maior do que a Dinamarca – são perdidos todos os anos.
Como resultado, a perda dos ecossistemas está
privando o mundo de reservatórios de carbono, como florestas e turfeiras. As
emissões globais de gases de efeito estufa aumentaram por três anos
consecutivos e o planeta está a caminho de uma mudança climática potencialmente
catastrófica.
Ao reduzir a área de habitat natural para a
vida selvagem, criamos as condições ideais para os patógenos – incluindo o
coronavírus – se espalharem, algo que foi colocado em foco com o surgimento da
COVID-19.
Fonte:https://brasil.un.org/pt-br/129408-dia-mundial-do-meio-ambiente-2021-convoca-movimento-global-pela-restauracao-de-ecossistemas
BOAS PRATICAS DE PROTEÇÃO AO MEIO AMBIENTE
Fonte:https://progic.com.br/
segunda-feira, 31 de maio de 2021
CUIDADOS SALVAM VIDAS - informação COVID - 19
O Mato Grosso do Sul sofre atualmente com o aumento do número de casos de COVID e nesta semana atingiu o patamar de estado com maior aumento na porcentagem de contaminações, apesar de aparecer como o segundo estado que mais aplicou vacinas, com cerca de 12% de vacinados do total da população. As Unidades de saúde do estado, públicas e privadas, já mostram colapso, inclusive com ocupação máxima de leitos de UTI para COVID.
Esta alta de contaminações pode refletir que a população está relaxando com as medidas preventivas: uso de máscara adequada para cada ambiente, lavagem de mãos várias vezes por dia e distanciamento social, mesmo por vacinados.
É necessário enfatizar também que a pessoa vacinada só está protegida após aproximadamente 21 dias depois da segunda dose e, em contato com o vírus, pode não desenvolver a infecção, mas continua sendo vetor para transmissão. Daí a importância de mantermos os cuidados de proteção.
USO DE MÁSCARA
COMO LAVAR AS MÃOS CORRETAMENTE
DISTANCIAMENTO SOCIAL CORRETO
https://www.congonhas.mg.gov.br/wp-content/uploads/2020/06/distanciamentosocial-800x445.jpg
segunda-feira, 24 de maio de 2021
Covid -19 - A terceira onda chegou no MS?
Terceira onda da Covid-19 já é
realidade em MS, alerta Secretaria de Saúde.
No sábado e domingo, foram 82 mortes confirmadas pela doença e um caso novo a cada
minuto. O secretário de Saúde, Geraldo Resende, durante evento sobre 1 milhão
de vacinas aplicadas declara que "Já
está presente no Brasil a chamada terceira onda ou que alguns chamam de
recrudescimento das ondas iniciais e mostra que a doença está muito forte. Estamos com 1,6 mil casos por dia no Estado
e internações hospitalares no auge e a
a terceira onda da covid-19 nos alcançou. A nomenclatura, que já vinha sendo questionada sobre quando chegaria às autoridades, hoje é realidade no Estado, depois que o último boletim divulgado pela Secretaria Estadual de Saúde anunciou um caso de covid por minuto em Mato Grosso do Sul.
Em entrevista hoje, após a divulgação do boletim das últimas 24h, o secretário reforça que não é que ele queira ser alarmista, mas que Mato Grosso do Sul viverá dias terríveis. "As pessoas estão com práticas que fogem, de longe, da racionalidade. Estão aglomerando, fazendo festa. Tudo o que o vírus gosta. O quadro é aterrorizante, sem querer ser alarmista, mas vamos ter muitas perdas, perdas de pessoas", frisa.
Médico na linha de frente no combate à covid e presidente do Sinmed/MS (Sindicato dos Médicos de Mato Grosso do Sul), Marcelo Santana Silveira, também é enfático ao afirmar que a terceira onda já chegou.
"Se trata de uma nomenclatura para a gente entender o que está dentro de um processo viral. Quando as pessoas falam em terceira onda, eu digo que no meu ponto de vista, já estamos nela", explica.
Marcelo Santana descreve que a terceira onda está bem clara até pelo número de casos. "Estamos vivendo uma fase de alto número de pessoas contaminas, que também é um reflexo das festividades de maio", se refere Marcelo às reuniões familiares do domingo de Dia das Mães.
Além das festividades, o médico também
percebe que em todo País as pessoas estão cada vez menos cumprindo o isolamento. Item sempre reforçado como
fundamental para conter a disseminação do coronavírus. "O que a gente precisa é de distanciamento social responsável, que
não significa parar de fazer as suas atividades, mas usar máscara, manter o
distanciamento das pessoas, fazer a higienização de mãos. Assim a gente
consegue manter a vida com responsabilidade, sabendo que continuamos passando
por um período de pandemia", pontua.
Ao contrário do que é pregado há um ano pelos
especialistas, o presidente do Sinmed diz que vê diariamente festas e
aglomerações reunindo pessoas sem qualquer distanciamento ou medidas de
biossegurança.
"Enquanto isso estiver ocorrendo e não tivermos a maior parte da população vacinada, a gente vai ter problema e não vai parar, vamos chegar em outras ondas, na quarta, na quinta", afirma o secretário.
A previsão anunciada pela Secretaria Estadual de Saúde é de imunizar 80% da população do Estado até o mês de setembro. Considerando esta estimativa, o médico enxerga uma luz no fim do túnel que precisa ser vista por todos.
"Acreditamos
que seja possível de acontecer essa imunização de 80% até porque a população do
nosso estado não é tão grande, o que torna mais palpável essa imunização. A
gente pede agora é um pouco mais da paciência das pessoas. Estão vendo os
Estados Unidos? Já tirando a máscara, permitindo aproximações. A gente tem uma
luz no fim do túnel com a vacina, só precisamos ter um pouco mais de calma e
paciência agora",
resume.
Fonte: materia CAMPO GRANDE NEWS, Por Paula Maciulevicius Brasil |
23/05/2021 13:39
quinta-feira, 20 de maio de 2021
Cuidados COVID -19
O Brasil registrou nesta quinta-feira (20) mais 82.039 casos e 2.403 mortes por Covid-19. Com a atualização, a média móvel de mortes nos últimos sete dias subiu pelo terceiro dia consecutivo.
O índice vinha caindo desde 29 de abril, e atingiu 1.901 na última segunda-feira (18). Desde então, porém, os números subiram e bateram 1.954 nesta quinta, de acordo com levantamento do Conass (Conselho Nacional de Secretários da Saúde).
Ao todo, já foram confirmados 15.894.094 diagnósticos e 444.094 vítimas da doença no país.
Com a chegada da vacina, esperava-se que esse índice começasse a cair , mas a lentidão da vacinação tem contribuído para que infecção continue acontecendo em patamares muito altos que inclusive ameaçam o sistema de saúde de entrar em colapso.
A seguir, assista um vídeo sobre a importância de continuar mantendo os cuidados após a vacinação.
https://www.youtube.com/watch?v=5yjS6Skx7uQFontes:
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/2021/05/20/covid-19-no-brasil-20-5-2021
https://www.youtube.com/watch?v=5yjS6Skx7uQ
segunda-feira, 10 de maio de 2021
MAIO VERMELHO: PREVENÇÃO CÂNCER DE BOCA
O câncer bucal está entre os 10 de maior
incidência no Brasil. O tumor maligno que ocorre na boca, mais comumente no
lábio inferior, na língua (principalmente nas laterais) e no assoalho bucal
(região embaixo da língua), mas pode se desenvolver em qualquer região da
cavidade bucal. Para conscientizar sobre a doença, Imed, UFRGS, Telessaúde e
Secretaria de Estado da Saúde realizam a
campanha Maio Vermelho.
Quais são os sintomas?
Os principais sintomas são o surgimento de
machucados, como úlceras que demoram a cicatrizar, manchas brancas ou
avermelhadas, sangramentos, inchaço e dormência em alguma área, além de
rouquidão. Nas primeiras etapas, a doença pode ser silenciosa, sem a
manifestação de sinais. Nas fases mais avançadas, pode causar mau hálito, dores
na região, dificuldade para falar e engolir, além do desenvolvimento de caroços
no pescoço e perda de peso.
Quais são os fatores de risco?
O grande vilão é o consumo de tabaco em todas
as suas formas – cigarro com filtro, palheiro, cigarro eletrônico, narguilé,
charutos, cachimbos etc. Ingestão frequente de bebidas alcoólicas, exposição à
radiação ultravioleta sem proteção e contágio por papilomavírus humano (HPV)
pesam bastante. A exposição a algumas substâncias às quais são submetidos
trabalhadores da construção civil e da indústria também pode desenvolver a
doença.
Prevenção e diagnóstico
A forma mais eficaz de se proteger é evitando
os fatores de risco e mantendo hábitos alimentares saudáveis. O principal
método de diagnóstico é o exame clínico visual, sendo recomendado o autoexame
como uma medida para a descoberta precoce da doença. A confirmação se dá por
meio de biópsia da lesão. Ao surgimento de algum sinal, deve-se procurar uma
consulta com um cirurgião-dentista. Sendo diagnosticada logo no início, diminui
as chances de a doença causar sequelas maiores após o tratamento. A descoberta tardia
de um tumor maligno na boca pode comprometer a fala, a mastigação, a deglutição
e a estética da face.
Como é o tratamento?
Normalmente, é realizado um procedimento
cirúrgico, que pode ser associado a sessões de radioterapia e quimioterapia.
Além da retirada do tumor, é feito um tratamento multiprofissional, com o
suporte de enfermeiros, fonoaudiólogos, psicólogos, dentistas, fisioterapeutas
e nutricionistas, para a recuperação do paciente.
Por que a campanha Maio Vermelho é
importante?
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), há uma estimativa de que ocorram mais de 15 mil casos novos de câncer bucal no Brasil em 2020. Os homens, em geral, apresentam prevalência maior – em uma proporção aproximada de três homens para cada mulher com a enfermidade. O câncer de boca no Brasil é o quinto tipo de câncer mais frequente entre os homens e está dentre os 10 tumores malignos com maior taxa de mortalidade neste gênero.
*Fonte:
http://www.oncoguia.org.br/conteudo/maio-vermelho-conscientiza-sobre-cancer-bucal/13644/7/
terça-feira, 4 de maio de 2021
Especial DIA DAS MÃES
https://www.youtube.com/watch?v=0K0DqnqNAQM Faça um vídeo
especial
Quadro digital
Dia de beleza
Plantem uma flor
ou uma árvore
Caça ao tesouro
Ofereça
tecnologia
Telemensagem
Mãe é cuidado. Mãe é amor. Mãe é afeto. Mas, para algumas delas, o Dia das Mães será diferente. Elas vão passar esse dia sem os filhos, mas não sem o carinho deles. Preparamos uma surpresa para elas.
O cuidado de uma mãe nos inspira a vencer qualquer desafio. Uma homenagem da Unimed Fortaleza a todas as mães. Feliz Dia das Mães. 🌹
DIA DAS MÃES AINDA NA PANDEMIA
Por Raquel Derevki - Sempre
Não há dúvida de que o presente mais especial
para qualquer mãe é receber um abraço apertado, aquele beijo carinhoso e ter a
companhia de seus filhos. No entanto, o Dia das Mães deste ano não
possibilitará esses gestos e, por isso, cada família precisa se adequar às
mudanças ocasionadas pela pandemia de Covid-19 e usar a criatividade para as
homenagens à distância. “Lembrando que qualquer forma de lembrança é
importante”, garante o psicólogo Tonio Dorrembach.
Entre as sugestões para isso está a oportunidade de preparar uma
cesta de café da manhã e deixar na casa dela, reunir a família em uma festa
virtual com atividades divertidas ou ainda apostar nos carros de telemensagem,
que eram moda na década de 1990 e ressurgiram nesta pandemia.
“Outra ideia interessante
também e que vai emocionar sua mãe é escrever um cartão ou carta neste momento
de ausência física”, indica Dorrembach, ao afirmar que as semanas em isolamento
farão as pessoas darem muito mais valor aos momentos em família. “O que não
pode acontecer é esquecermos em breve o que estamos vivenciando agora, pois o
esforço para melhorar nossas relações precisa ser constante”, pontua.
E, para ajudar você nessa
tarefa, a equipe do Sempre Família separou algumas ideias que podem ser usadas
neste Dia das Mães, à distância. Veja quais são elas e conte para nós qual você
escolheu para o próximo domingo.
Faça um vídeo
especial
Ele pode ser montado em aplicativos de celular usando fotos ou ainda com rápidas mensagens em vídeo gravadas pelos membros da família. Vale selecionar momentos engraçados que vocês viveram, lembrar de situações marcantes e, claro, aproveitar para agradecer por tudo o que ela fez por você. Depois que estiver pronto, é só marcar um horário para a família se encontrar por meio de uma videoconferência e transmitir a homenagem para que todos vejam a reação da mãe.
Programe uma festa virtual
Outra ideia que utiliza a tecnologia no Dia das Mães é a organização de um evento online. Para isso, você deve preparar com seus irmãos uma festa com dinâmicas e desafios que alegrem a ocasião, como se fosse uma programação presencial. Aí é só convidar os demais familiares para participarem com vocês, lembrarem de situações vividas com sua mãe, contarem as novidades e ainda incentivar todos a falarem o que desejam fazer juntos quando o isolamento terminar.
Buquê de flores
Ainda que seja um presente bem
tradicional, essa sempre é uma ótima maneira de demonstrar carinho. Então,
procure uma empresa que faça entregas neste período de quarentena, prepare um
cartão e surpreenda a mulher mais importante de sua vida com as flores que ela
mais gosta.
Quanto ao risco de
contaminação, especialistas trazem algumas recomendações. Como a de cuidar com
a embalagem em que vêm as flores. “Descartar o celofane que envolve o buquê ou
o vaso de planta, higienizar as mãos, colocar as flores em um vaso com água e
higienizar as mãos novamente ajuda a prevenir”, explica Roberta Schiavon
Nogueira.
Mas, se for possível trocar a
flor natural por uma sintética, haverá mais facilidade para higienizar o
presente. “É que as flores em si não são um reservatório do vírus, mas a água
usada para regar ou até mesmo o manipulador possa estar contaminado. Por isso
as sintéticas podem ser uma melhor opção”, explica Viviane Alves, microbiologista
do Instituto de Ciências Biológicas (ICB) e chefe do laboratório de Biologia
Celular e Microrganismos da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).
Fabio Gaudenzi, médico
infectologista, presidente da Sociedade Catarinense de Infectologia e membro da
Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI) reitera a recomendação, mas explica
que “mesmo que a flor tenha recebido o novo coronavírus, depois de um período
de cinco dias é pouco provável que reste vírus viável”. Então o presente talvez
precise ficar alguns dias distante da pessoa que o recebeu.
Café da manhã especial
Como não é possível preparar um
café na cama desta vez, monte uma cesta com os produtos que sua mãe mais gosta
e o deixe cedinho no portão da casa dela com uma mensagem virtual avisando que
o desjejum de Dia das Mães está pronto. Além disso, é possível fazer uma
ligação em vídeo na hora da refeição para que vocês desfrutem juntos desse
momento especial. Um kit com produtos para que ela faça a higiene correta dos
produtos que você enviou, também será especial.
Quadro digital
Para quem deseja presentear a
mamãe com algo que a emocionará por semanas, um quadro digital pode ser uma boa
opção. Ele apresenta diversas fotos no decorrer do dia e várias pessoas podem
enviar imagens para o aparelho, facilitando o “trabalho” dos irmãos que moram
longe. Além disso, dedicar alguns minutos para olhar esse mimo diariamente será
um passatempo diferente e especial.
Dia de beleza
Outra sugestão é organizar um
dia de beleza para que ela se sinta mais linda e amada. Para isso, faça a
compra de itens que possam ajudá-la a ter um pequeno spa em casa. Compre alguns
cremes hidratantes diferentes, produtos para o cuidado com o rosto e também
para os cabelos, um kit para um relaxante escalda-pés, quem sabe um roupão novo
bem macio e um chinelo quentinho.
Enfim. Procure por produtos que
você sabe que deixarão sua mãe relaxada, faça o pedido a uma farmácia ou loja
de cosméticos próxima que esteja fazendo delivery (assim você inclusive
estimula o comércio local) e faça um bilhete especial. Coloque tudo em uma
cesta, e pronto!
Plantem uma flor
ou uma árvore
Como o período de quarentena
traz muitas incertezas e saudade, que tal fazer algo que traga esperança e
foque em dias melhores? Uma ideia para isso é comprar sementes da flor ou fruta
que sua mãe mais gosta e plantar no quintal da casa dela ou em um belo vaso
para entregar quando a muda florescer. Ela vai amar!
Caça ao tesouro
Se sua mãe tem alguém com ela
em casa nesses dias de isolamento, peça que essa pessoa o ajude nessa surpresa.
Basta preparar alguns cartões com frases ou recordações que vocês viveram
dentro de casa e espalhá-los pela residência, à medida em que os cômodos forem
citados nessas “pistas”. Seu ajudante entregará a primeira cartinha nas mãos da
homenageada e a ajudará a encontrar os próximos dentro de casa de acordo com a
recordação que for lida. Ao final do caça ao tesouro, você também pode deixar
um presente para surpreendê-la.
Ofereça
tecnologia
Se sua mãe é idosa e não
costuma usar smartphones ou outros aparelhos eletrônicos, esse é um bom momento
para aproximá-la da tecnologia vendo os filhos e netos por meio de
videoconferências. Para isso, converse com seus irmãos e escolham um celular ou
tablet que atenda a necessidade de vocês. Aí é só entregar o presente e, com
muito carinho, ensinar a mamãe a usá-lo. Com certeza, ela vai se emocionar ao
ver todos que ama reunidos online.
Telemensagem
Por fim, é possível aproveitar
um fenômeno da década de 1990 que voltou com tudo nesta quarentena: a
telemensagem. Enviada por meio de carros de som, essa sugestão transmite o que
a família quer dizer nesta data especial de uma forma diferente e emocionante.
Há diversas mensagens disponíveis para escolha e também é possível preparar e
gravar um texto personalizado para encantar a mamãe. Depois, basta estacionar o
veículo em frente à residência e deixar que as caixas de som se encarreguem da
homenagem.
Fonte
https://tribunapr.uol.com.br/viva/em-tempos-de-isolamento-dez-dicas-diferentes-de-homenagem-para-as-maes/
terça-feira, 27 de abril de 2021
A IMPORTÂNCIA EM MANTER A POSTURA CORRETA E DAS PAUSAS DURANTE A JORNADA DE TRABALHO.
Manter uma postura adequada e realizar pausas durante a jornada de trabalho contribui para melhorar o seu conforto, sua produtividade e, consequentemente a sua saúde. E adaptar-se a uma nova realidade em que estamos vivenciando com praticamente 100% das atividades funcionais desenvolvidas em sistema de home - office, torna-se um desafio tanto para servidores e magistrados aplicarem as técnicas corretas para a manutenção de uma postura que não venha a afetar a saúde física e mental de cada um quanto adequar à rotina do trabalho as pausas necessárias.
A pandemia pode impactar muito na qualidade de vida das pessoas e na ergonomia. Ela transformou os hábitos e a maneira de vivermos, pois fomos vistos na obrigação a permanecer mais dentro de casa, sem poder nos movimentar. E ao longo do dia, impensadamente, muitos não se preocupam com as pausas que precisam fazer durante a jornada de trabalho, muito menos com a postura enquanto desenvolvem suas atividades laborais.
Pesquisas da Universidade de Harvard e outros institutos mostram que a postura inadequada pode causar excesso de trabalho que desenvolvem doenças como fadiga a azia. Além disso, pode causar dores crônicas nas costas, rigidez no pescoço, distúrbios musculoesqueléticos (MSDs) que podem surgir - como tendinite ou túnel do carpo esteja você sentado em uma mesa, olhando para a tela do telefone ou trabalhando no computador. Uma postura adequada é essencial para uma boa saúde, um desempenho da produtividade e melhora da eficiência do ambiente de trabalho.
Servidores e magistrados que não têm equipamento seguro e eficaz para desenvolver suas atividades laborais- como uma cadeira confortável, tela do computador ajustada para a sua altura ou um suporte para as costas - pode causar lesões e um trabalhador menos produtivo com essa postura inadequada. Felizmente, esses problemas podem ser evitados com alguns ajustes da estação de trabalho, e assim, manter a saúde ocupacional.
Em relação às pausas durante a jornada de trabalho, também, é requisito essencial para cuidar da saúde ocupacional. O recomendado é reservar um tempo durante o expediente de trabalho para fazer exercícios de alongamento, relaxamento ou mesmo para movimentar-se um pouco como levantar para pegar um copo d’água, por exemplo.
Esses minutos de pausas não devem ser pensados como um tempo perdido, mas sim como um ganho, pois os benefícios são cientificamente comprovados: prevenção de doenças profissionais, de estresse, depressão e ansiedade, melhoria na flexibilidade, na coordenação e na postura, sensação de bem-estar, melhoria na produtividade e redução da fadiga no final da jornada, benefício aos sistemas cardíaco, respiratório e esquelético, entre outros. Além disso, melhoram o equilíbrio biopsicológico, o desenvolvimento da consciência corporal, as tensões emocionais, a atenção e concentração nas atividades desempenhadas. Fazer os exercícios em grupo quando as atividades laborais são desenvolvidas presencialmente contribui para melhorar o relacionamento social e o trabalho em equipe.
Os exercícios de alongamento e relaxamento são práticas que devemos adotar em nossa rotina de trabalho por serem simples de ser executados e por serem feitos em qualquer horário, isoladamente ou em grupo. São várias opções, sendo que muitos podem ser feitos na própria cadeira de trabalho.
Fontes consultadas:
A ergonomia em tempos da nova nr17: Orientações Práticas. Ergo Informativo. Disponível em http://www.ergoltda.com.br/2020/11/webinario-ergo-a-ergonomia-em-tempos-da-nova-nr-17-12112020/
Elali, G. A, et al. Roda de Conversa: Pandemia, Ergonomia e Acessibilidade. Revista Projetar. Projeto e Percepção do Ambiente. V.5. n.2. mai,2020.
Ergonomics in the Workplace: How Poor Posture Hurts Your Workers. Feb, 17, 2020. Disponível em: https://info.totalwellnesshealth.com/blog/ergonomics-poor-posture-hurts-your-workers
segunda-feira, 19 de abril de 2021
DICAS DE ERGONOMIA
Fonte: Canal Maratona Qualidade de vida https://www.youtube.com/watch?v=AOCaHqkDXtI
sexta-feira, 16 de abril de 2021
quinta-feira, 8 de abril de 2021
ABRIL VERDE
https://www.portalescudo.com.br/wp-content/uploads/2020/04/abril-verde.jpg
Abril
é o mês que carrega o maior desafio contemporâneo da saúde pública
brasileira. É em abril que órgãos de saúde e governos estimam colocar em
prática parte das preparações de enfrentamento ao novo coronavírus. Em um
cenário de transmissão sustentada cada vez mais consolidado, falar de prevenção
e saúde do trabalhador é extremamente importante.
Durante o mês de abril, órgãos
públicos e instituições engajadas nas questões relativas aos acidentes de
trabalho aderem à campanha Abril Verde, uma forma de promover a conscientização
sobre a importância da segurança e da saúde do trabalhador brasileiro. O mês de
abril foi escolhido porque o dia 28 é dedicado à memória das vítimas de
acidentes e de doenças do trabalho.
Iniciativa de participação
espontânea que chama a atenção da sociedade brasileira para a adoção de uma
cultura permanente de prevenção de acidentes do trabalho e doenças
ocupacionais, o movimento Abril Verde luta para marcar o mês de abril com a cor
da segurança no calendário nacional. A intenção é concentrar anualmente nesse
período uma série de atividades, dando-lhes mais visibilidade e manifestações
de apoio à causa.
Movimentos internacionais como o
Outubro Rosa (prevenção do câncer de mama) ou o Novembro Azul (prevenção do
câncer de próstata) já são conhecidos da maioria dos brasileiros. No que diz
respeito à saúde e segurança do trabalhador, o Abril Verde trilha um caminho
semelhante. O objetivo é fazer com que a cultura prevencionista no ambiente de
trabalho seja propagada e assimilada pelo maior número possível de pessoas e a
ANAMT apoia esta causa.
Fonte:https://protecao.com.br/geral/abril-verde-campanha-visa-a-conscientizacao-e-a-prevencao-de-acidentes-de-trabalho-2/
ABRIL VERDE NA JUSTIÇA DO TRABALHO
O instagram
do Tribunal Superior do Trabalho publicou uma postagem sobre a
importância do Abril Verde e para facilitar postamos aqui o
conteúdo, mas vale a pena ir na rede social prestigiar e acompanhar outras
postagens importantes.
Fonte: @tstjus (instagram do Tribunal Superior do Trabalho)
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